Inhalt und Ziel des Training ist es die Teilnehmer des Kurses auf reale Gewalt im Alltag vorzubereiten, sei dies in verbaler oder physischer Form. Wir möchten uns dabei ganz gezielt von dem Begriff «Selbstverteidigung» distanzieren, da dieser einen rein defensiven Ansatz impliziert und viele Schulen ihren Schülern oftmals ein falsches Gefühl der Sicherheit vermitteln.
Präventiv statt reaktiv
Beim Krav Maga Training geht zwar ebenfalls zuerst einmal darum Konfliktsituationen wenn möglich verbal zu deeskalieren, was auch in den allermeisten Fällen vollkommen ausreicht. Falls dies jedoch nicht möglich ist und ein Angriff unmittelbar bevorsteht, wird präventiv statt reaktiv gehandelt, denn Angriff ist die beste Verteidigung.
Im Gegensatz zum Kampfsporttraining wie etwa Kickboxen sind körperliche Eigenschaften wie Stärke und Ausdauer hierbei sekundär.
Einfach und effektiv
Da in einer Stresssituation der Adrenalinspiegel rapide ansteigt und somit sowohl fein- also auch grobmotorische Handlungen stark erschwert oder sogar vollkommen verunmöglicht werden, sind die bei uns gelehrten Techniken und Konzepte einfach, aber effektiv.
Das richtige Mindset
Selbst ein technisch perfekter Kämpfer kann im Stress einer realen Bedrohung ausserhalb des geschützen Raumes, wie dem Dojo oder dem Ring, mental zusammenbrechen. Aus diesem Grund legen wir grossen Wert auf die Schulung des Mindsets.
Das bedeutet, dass wir unsere Teilnehmer in der sicheren Atmosphäre des Gym durch Rollenspiele und Drills gezielt unter emotionalen Stress setzen, damit sie lernen können damit umzugehen.
